引言
甘肃，这片充满历史底蕴和自然美景的土地，每年吸引着无数游客前来探访。在这片广袤的土地上，既有雄伟壮观的丹霞地貌，又有碧波荡漾的湖泊。然而，阳光炽烈的甘肃也给人带来了防晒和护眼的挑战。本文将为您提供一份详细的出行攻略，帮助您在享受美景的同时，保护好皮肤和眼睛。
甘肃风光概述
1. 张掖丹霞国家地质公园
张掖丹霞国家地质公园以其独特的丹霞地貌而闻名，被誉为“地球彩绘”。在这里，您可以欣赏到五彩斑斓的山丘，仿佛置身于童话世界。
2. 嘉峪关长城
嘉峪关长城是明代万里长城的西端起点，气势磅礴，是甘肃的标志性建筑之一。
3. 敦煌莫高窟
敦煌莫高窟是世界文化遗产，拥有大量的壁画和佛像，是研究佛教艺术的宝库。
4. 兰州黄河石林
兰州黄河石林是一处集自然景观和人文景观于一体的旅游胜地，被誉为“黄河之滨的奇观”。
防晒攻略
1. 防晒霜的选择
选择防晒指数（SPF）至少为30的广谱防晒霜，能有效阻挡UVA和UVB两种紫外线。
2. 防晒霜的涂抹
出门前30分钟涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。
3. 防晒衣物
穿着长袖衣物、长裤和宽边帽子，减少暴露在阳光下的皮肤面积。
4. 防晒墨镜
选择具有UV400防护功能的墨镜，保护眼睛不受紫外线伤害。
护眼攻略
1. 遮阳帽
佩戴遮阳帽，为眼睛提供物理遮挡。
2. 休息时间
长时间在户外活动时，每隔一段时间找个阴凉处休息，让眼睛得到休息。
3. 防护眼镜
在强烈阳光下，佩戴具有防紫外线功能的护目镜。
出行必备物品
1. 墨镜
选择一款适合自己脸型、具备良好防晒功能的墨镜。
2. 防晒霜
携带一支便携式的防晒霜，方便随时补涂。
3. 防晒衣物
准备一些长袖衣物和长裤，以备不时之需。
4. 眼药水
携带一瓶人工泪眼药水，缓解长时间看风景后的眼部疲劳。
结语
甘肃的大美风光让人流连忘返，但防晒和护眼同样重要。希望这份出行攻略能帮助您在享受旅途的同时，保护好皮肤和眼睛。祝您旅途愉快！