在网页设计中，导航栏是用户与网站交互的重要部分。一个设计精美的导航栏能够提升用户体验，而阴影效果则是其中一种常用的视觉元素。本文将详细介绍如何使用HTML5和CSS实现导航栏阴影效果，并通过实例代码展示具体实现方法。

一、HTML结构

首先，我们需要构建一个基本的导航栏HTML结构。以下是一个简单的示例：

<nav>
  <ul>
    <li><a href="#home">首页</a></li>
    <li><a href="#about">关于我们</a></li>
    <li><a href="#services">服务</a></li>
    <li><a href="#contact">联系我们</a></li>
  </ul>
</nav>

二、CSS样式

接下来，我们将使用CSS来添加阴影效果。以下是一个基本的CSS样式示例：

nav ul {
  list-style-type: none;
  margin: 0;
  padding: 0;
  overflow: hidden;
  background-color: #333;
}

nav ul li {
  float: left;
}

nav ul li a {
  display: block;
  color: white;
  text-align: center;
  padding: 14px 16px;
  text-decoration: none;
}

nav ul li a:hover {
  background-color: #111;
}

/* 阴影效果 */
nav ul li a {
  box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2);
  transition: 0.3s;
}

nav ul li a:hover {
  box-shadow: 0 8px 16px 0 rgba(0,0,0,0.2);
}

在这个例子中，我们使用了box-shadow属性来添加阴影效果。box-shadow属性可以接受多个值，其中第一个值表示水平偏移量，第二个值表示垂直偏移量，第三个值表示模糊半径，第四个值表示颜色。

三、实例代码

以下是一个完整的实例代码，包含了HTML和CSS：

<!DOCTYPE html>
<html lang="zh-CN">
<head>
  <meta charset="UTF-8">
  <title>导航栏阴影效果实例</title>
  <style>
    nav ul {
      list-style-type: none;
      margin: 0;
      padding: 0;
      overflow: hidden;
      background-color: #333;
    }

    nav ul li {
      float: left;
    }

    nav ul li a {
      display: block;
      color: white;
      text-align: center;
      padding: 14px 16px;
      text-decoration: none;
    }

    nav ul li a:hover {
      background-color: #111;
    }

    /* 阴影效果 */
    nav ul li a {
      box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2);
      transition: 0.3s;
    }

    nav ul li a:hover {
      box-shadow: 0 8px 16px 0 rgba(0,0,0,0.2);
    }
  </style>
</head>
<body>

<nav>
  <ul>
    <li><a href="#home">首页</a></li>
    <li><a href="#about">关于我们</a></li>
    <li><a href="#services">服务</a></li>
    <li><a href="#contact">联系我们</a></li>
  </ul>
</nav>

</body>
</html>

通过以上步骤，我们可以轻松实现一个带有阴影效果的HTML5导航栏，从而提升网页的视觉体验。