在娱乐圈中，明星们的体重一直是粉丝和媒体关注的焦点。今天，我们就来揭秘一下身高172cm的明星们体重情况，看看他们的体重是否如大家所想象的那样。

一、明星体重标准

首先，我们需要了解一下身高172cm的明星体重标准。一般来说，成年女性的标准体重范围是52kg至60kg，成年男性的标准体重范围是60kg至72kg。但是，由于明星们往往注重身材管理，他们的体重可能会在这个标准范围内有所浮动。

二、明星体重盘点

1. 女明星体重

张韶涵

身高：172cm 体重：48kg 张韶涵以其清新的形象和甜美的嗓音受到了广大粉丝的喜爱。她的体重一直保持在48kg左右，身材苗条。

周冬雨

身高：172cm 体重：52kg 周冬雨以其可爱、灵动的形象深入人心。她的体重保持在52kg左右，身材匀称。

迪丽热巴

身高：172cm 体重：55kg 迪丽热巴是新疆籍的女演员，以其高挑的身材和甜美的外貌吸引了众多粉丝。她的体重在55kg左右，身材曼妙。

2. 男明星体重

杨洋

身高：182cm 体重：70kg 杨洋是一位阳光帅气的男演员，身高182cm，体重70kg，身材健硕。

胡歌

身高：175cm 体重：65kg 胡歌是一位才华横溢的演员，身高175cm，体重65kg，身材匀称。

陈伟霆

身高：180cm 体重：68kg 陈伟霆是一位多才多艺的演员和歌手，身高180cm，体重68kg，身材健美。

三、明星体重管理方法

明星们为了保持良好的身材，通常会采取以下几种方法进行体重管理：

  1. 合理饮食：明星们会根据自己的身体状况和需求，制定合理的饮食计划，保证营养均衡。
  2. 坚持锻炼：明星们会定期进行锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以保持身材。
  3. 良好的作息：明星们会保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和塑形。

四、总结

通过以上盘点，我们可以看出，身高172cm的明星们体重情况各不相同，但都在标准体重范围内。明星们的体重管理方法值得我们借鉴，希望我们都能拥有健康的身体和美好的身材。