新手涂腮红膏第一次下手重变猴屁股学会这三招用指腹从苹果肌向外轻拍颜色自然又显气色

记得我第一次用腮红膏的时候，那场面简直不敢回想。那天早上着急出门，随手挖了一大坨往脸上抹，结果朋友见到我第一句话是”你昨天跟猴子打架了？”。从那天起，我终于明白为什么化妆教程里总说”少量多次”——这七个字背后，有多少姐妹的血泪史啊。

腮红膏这个东西吧，真的是一个”新手噩梦，老手真爱”的存在。液体膏状质地，上脸那叫一个服帖，跟皮肤融合得那叫一个自然。但是！它的容错率极低，因为你根本看不清自己已经涂了多少，等发现的时候，可能已经重到没法挽救了。今天就把我这几年踩过的坑、花过的冤枉钱、总结出来的血泪经验，全部掏心窝子分享给你。

第一招：工具选对，成功一半

很多人一开始用腮红膏，直接上手蘸，这是大忌中的大忌。手指头的温度和力度都不太好控制，而且指甲缝里还藏着细菌，上脸容易出问题。

推荐工具：美妆蛋或者腮红刷

美妆蛋是我最推荐新手的工具。为什么？因为它柔软、有弹性，能把膏体拍得很均匀，而且不会吃粉。用之前先把美妆蛋打湿，挤到不出水的状态，然后用指腹在腮红膏上轻轻蹭一下，让膏体沾在美妆蛋表面，不要直接挖。

如果你更喜欢用刷子，选那种密实的小号圆头刷，刷毛要软，不要那种毛茸茸散开的。刷子上脸的时候，先在手背上或者盖子上把多余的粉抖一抖，这个动作很重要，很多新手都省略了这一步。

这是最关键的一点，也是新手最容易翻车的地方。腮红膏的用量，从来不是”涂”上去的，而是”点”上去的。

具体操作是这样的：用工具在膏体表面轻轻点一下，然后先在手腕内侧或者手背上匀一匀，让膏体均匀分布在工具上。这一步很多人会跳过，直接上脸，结果就是一坨颜色堆在苹果肌上，怎么拍都拍不开。

然后从苹果肌最高点开始，向外轻轻拍开。注意是”拍”，不是”抹”，也不是”涂”。用手指腹或者美妆蛋，用轻拍的方式让颜色慢慢晕开。第一下一定要轻，轻到你觉得”这好像没上色”的程度，然后再叠加第二下、第三下。

判断用量的方法：每次拍完之后，退后一步照镜子，看看颜色是不是自然。如果看起来还太淡，再叠加；如果看起来已经有点重了，赶紧停手，用干净的美妆蛋或者粉扑在边缘晕染一下，把边界模糊掉。

腮红膏的位置，直接决定了你上脸的效果是”气色好”还是”猴屁股”。

最佳位置：苹果肌偏上方

用指腹在笑的时候能鼓起来的那个最高点，那就是你的苹果肌。腮红膏从这里开始，向外上方轻轻拍开，方向是斜向上的，不要横向或者向下。这样可以起到提拉脸部线条的作用，显得整个人精神饱满。

避开这些区域：

不同脸型的调整：

来，跟着我做一遍，我把每个细节都拆给你看。

第一步：准备工作 先把底妆做好，粉底、遮瑕、定妆，这些完成之后再上腮红膏。因为腮红膏是要融合进皮肤的，如果底妆太湿或者太油，它可能挂不住。建议用妆前乳让皮肤保持适当的滋润度，然后用粉饼或者散粉把T区稍微定一下，脸颊部分保留一点湿润度。

第二步：取粉 用美妆蛋在腮红膏表面轻轻点一下，然后在手背上匀开。这时候你可以看到美妆蛋上有一层淡淡的粉色，如果颜色太深，用干净的部分再蹭一下，把颜色匀淡。

第三步：上脸 从苹果肌最高点开始，用轻拍的方式向外上方晕染。第一下拍完，照镜子看看。如果颜色太淡，再点一点膏体，重复刚才的步骤。记住，每一次都要”点一下、匀一下、拍开、照镜子”，这个循环不能省。

第四步：边界处理 当腮红范围定下来之后，用干净的美妆蛋或者粉扑，在腮红的边缘轻轻拍打，把边界晕染自然。这一步能让腮红和周围皮肤过渡得更柔和，不会出现明显的色块分界。

第五步：检查调整 退后一步，自然光下看看效果。如果有一边重一边轻，用干净的工具在重的部分轻轻拍开。如果整体还是太重，可以用一点点透明散粉轻轻按压在腮红区域，能稍微降低显色度。

错误一：下手太重，变成猴屁股 补救方法：用干净的美妆蛋蘸一点点爽肤水或者精华，轻轻拍打在过重的区域，把颜色晕开。如果还是太重，可以涂一点点粉底液在腮红区域，再用美妆蛋拍开，然后重新上腮红，量要比之前少一半。

错误二：只打了一边，不对称 补救方法：不要着急，先用轻量的方式在另一边叠加，慢慢调整到对称。如果实在不对称，可以用遮瑕膏在重的那一边轻轻按压，降低显色度。

错误三：腮红膏和粉底打架，出现卡粉或者结块 补救方法：这通常是因为底妆太干或者太油。下次上腮红膏之前，确保皮肤状态是适中湿润的。如果已经卡粉了，用美妆蛋蘸一点点乳液或者精华，轻轻按压在结块处，把膏体揉开，然后再补一点散粉定妆。

腮红膏的品牌和色号很多，新手选的时候记住几个原则：

选浅色：珊瑚粉、蜜桃色、淡粉色，这些颜色不容易显重，容错率高。避开荧光粉、亮橘色这些显色度高的颜色，除非你已经很有经验了。

选滋润型：膏体太干的上脸会卡纹，太油的话又不持久。选那种质地像奶油一样的，推开顺滑但不会到处流的那种。

选小容量：新手买小容量的试用装就行，用熟了再买正装。这样即使踩雷，损失也不大。

腮红膏上完脸之后，如果想让颜色更持久，可以在上面轻轻按压一层同色系的腮红粉。这一步不是必须的，但能让腮红一整天都不掉色。用蓬松的刷子蘸取一点点腮红粉，在手背上抖掉多余的，然后轻轻扫在腮红膏上。这样膏体的自然融合感还在，持久度也提升了。

化妆这事儿，真的没有捷径，但也不复杂。核心就三个词：少量、轻拍、照镜子。每次上脸之前多看两眼镜子，每次下手之前多犹豫一下，时间久了你就会找到那个”刚刚好”的手感。

我第一次上猴屁股脸之后，花了整整一周时间才把”量”的感觉找回来。但现在的我，涂腮红膏已经能做到一眼看出该用多少了。你也可以的，给自己一点时间，多练几次，手感自然就来了。下次上脸之前，记得深呼吸，告诉自己：少一点，再少一点。你会发现，原来自然的腮红这么好看。